【せんげん台オフィス】　朝活のメリット

こんにちは。
staraせんげん台オフィスです。
6月となり梅雨入りとなりました。
せんげん台事業所では気温の変化に対応できるように、温湿度計をオフィスに置いています！
皆様も気温・天候の変化に気をつけてお過ごしください。
さて、今回のブログでは、早寝早起きの重要性について書いていきたいと思います。
私事ですが、最近、「朝活」を始めました。
以前までは、仕事の後、「読書」や「運動」をしていました。
しかし、1日の疲れもあってか、集中力が途切れてしまうことが多く、思うように時間を過ごせていませんでした。
そのため、朝5時に起きて、出勤までの時間を勉強や運動の時間に使うことにしました。
初めは、朝起きるのが大変でしたが、慣れてくると生活リズムが整い、頭がすっきりした状態で
色々なことに取り組むことができるようになりました。
また朝早く起床することで、時間に余裕がで、慌てずに心が落ち着いた状態で1日を始めることができるようになりました。
人によってベストな生活リズムは異なりますが、興味がある方は「朝活」を試してみてください！

staraでは3つのオフィスで見学、体験を随時募集中です。
皆様からのご連絡お待ちしております！