【新越谷オフィス】心身の健康のために行っていること

こんにちは！
越谷市にある就労継続支援A型のstara新越谷オフィスです。
暑い日々が増えていますが、体調はいかがでしょうか？
朝と夜の気温差が激しいので体調を崩さないように気を付けていきましょう。

今回は、心身の健康のために行っていることについてお話ししたいと思います。
早速ですが、staraには心身の健康のために、
体を動かしたり食事や睡眠に気を使っている指導員がたくさんいます。

私自身、今まで健康に気を遣うことはなかったのですがstaraで働き始めてから、
心身の健康を伝える立場であるからこそ、私自身も健康に気を遣うことが多くなり、
心身の健康のためにヨガと瞑想を始めました！

ヨガと瞑想を毎日行うことで、睡眠の質が上がり疲れにくくなったり、
気持ちを改めることができるので、毎日スッキリした状態で次の日を迎えることができます。

皆さんも興味があればぜひ、ヨガや瞑想をしてみてください！

staraでは各オフィスで体験や見学を随時受付中です。
また、新越谷事業所では、見学や体験とは別に、簡単な職場体験会を開催しております。
staraでの実際の作業をする状態に近い作業を、約一時間ほどでご自身で体験することも出来ます！

まずはお気軽にお電話かメールにてお問い合わせください。
ぜひ皆様のご応募を心よりお待ちしております！