【新越谷オフィス】身体が整えば、心も整う

こんにちは！stara新越谷です。
夏から秋へと変わり、段々と涼しくなってきましたね。

本日は、私が最近習ったヨガについて、お伝えしていきたいと思います！

私は元々疲れやすい体質で、疲れが次の日に残ってしまうことが悩みでした。
しかし、つい最近、知り合いからコアチューニングという、
人が本来持っている保有能力を発揮できるようにするための運動を教えていただく機会があり、
実際に取り組んでみました。
1回15分ほどの体操なのですが、体操を行う前と後では身体の重さがまるで違い、
とてもスッキリしました。

身体がスッキリすることで、心までスッキリとすることができ、
とても嬉しかったです。

コアチューニングをする中で、呼吸が整い、
自分自身の身体の状態や心の状態にも目を向けることができるので、とてもオススメです。

ヨガでも同様の効果が得られるそうなので、ぜひ日々の癒やしとして行ってみてください✨

staraでは見学、体験随時募集中です！！
入職を検討されている方、お気軽にお問い合わせください✨✨