集中できる呼吸法・・・Cloud9せんげん台 | 越谷での障がい者福祉・就労支援の【stara(スタラ)】
New&Event
集中できる呼吸法・・・Cloud9せんげん台
コーポレートサイトリニューアルのお知らせ
- 日誌 2017.8.3

こんにちはCloud9せんげん台です

8月に入りましたが、

利用者さんは暑さに負けずに元気に出社です

90036d7c87872a22ae8bdba38a858bc8_s

7月からCloud9せんげん台では、作業開始前の時間を使って

以前このブログでもご紹介した、呼吸法を行っています

胸呼吸を5回と腹式呼吸を5回づつ

ヒーリングミュージックを聞きながら心を落ち着けるように

みんなで5分くらいかけて行っています

効果は絶大です

集中力が高まり、作業の効率も上がってきました

この呼吸法は

胸呼吸で背筋の矯正

腹式呼吸はダイエット

の効果もあるそうです。

あなたもCloud9せんげん台で、

皆さんと一緒に呼吸法で集中して作業に取り組みながら、

背筋の矯正とダイエットしてみませんか

お問い合わせお待ちしています