呼吸法で軽く筋トレ・・・Cloud9せんげん台 | 越谷での障がい者福祉・就労支援の【stara(スタラ)】
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呼吸法で軽く筋トレ・・・Cloud9せんげん台
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- 日誌 2017.10.26

こんにちはCloud9せんげん台ですd6a67c44f573072ee10648f0b1839574_s

久々に、お日様見ましたネ

一日、好天気は16日ぶりのようです

週末、又、台風の影響で崩れるみたいだから

この二日間は大事に使いましょうネ

秋ももうすぐ冬になりかけていますが、夏から一貫して

Cloud9せんげん台で行っている取り組みがあります

それは作業前に行う呼吸法です

お腹を意識する腹式呼吸です

ゆっくり、お腹を膨らませるように

息を吸います

次にゆっくり、ゆっくり

お腹を凹ます事を意識して

息を吐きます

気持ちを落ち着かせる他に

腹筋を鍛える事にも

役立ってるようです

働きながら軽く筋トレも出来ちゃう、

そんなCloud9せんげん台は求人を

引き続き行ってます

体験から始めてみませんか?

ご連絡お待ちしています