寒中の候
寒さもいちだんと厳しくなりましたが、皆様にはお健やかにお過ごしのこととお喜び申し上げます。

新年を迎え、越谷事業所では土曜日の午後の時間を使い2021年に取り組んだ個人の目標について
振り返りを個人ワークで分析を行い、その後グループ内で発表し合いました。
また2022年での仕事面、プライベート面、趣味などあらゆる角度から自分自身をデザインし、
そしてstaraの三本柱でもある「食事」「睡眠」「運動」と細分化し、心掛けていくことを
書き出し、それぞれに目標を立て1人ずつ全体に向けて発表し合いました。

目標設定を自ら行う事で、皆さんの本質や価値観を引き出し、
自己決定能力を高める事に繋げる取り組みです。

自分の進むべき道（夢や目的）が明確になることで、エネルギーが湧いてきます。
「人に言われた事」や、「あいまいに決めたこと」と、
「自分で決めたこと」「自分で掲げたこと」を比較すると、
湧いてくるエネルギーの量が全然違ってきます。
進むべき道を定めた時に自分から湧いて出てくるエネルギーは
目標を達成させるにはとても必要な要素で、絶大です。

大きな目標に向かって手前の小さな目標を立てていく事で成功体験を積み上げ、
自己肯定感を上げていきましょう！！達成を一緒に喜び合えたら最高ですね！！

また、一緒に考えていきたいことは「自立と自律」です。
自立⇒他に頼らず独り立ちすること
自律⇒自分で考えて自身をコントロールし、自ら定めたルールに従って行動を選択すること

要するに目標設定も人に言われて行うのではなく、自分で考え、自分で決めて
2022年の自分のデザインした人生設計を元に自ら行動をしていくという事です。
それこそが自身の生活の質を豊かにし、自律・自立にも繋がっているという事です。

また、自分をコントロールするためには、自分らしさを深堀りしてみて下さい。
どのような考えを持ちやすかったり、行動をとりやすかったり、自分の傾向を理解することが大切です。

しかし簡単なことではないと思います。そんな時こそ、私達staraがあるのです。
皆さんの悩みや迷いに寄り添い、問題解決に対し協働していきます。
staraのビジョンでもある　～ALL　STARS～　皆が輝くことのできる未来に向けて
全力でサポートしています。

一歩がまだ踏み出せていない方、悩んでいる方、staraで一緒に自己実現に向けて
過ごしてみませんか。staraでは3事業所ともに皆様のお越しをお待ちしています。
見学、体験と気兼ねなくご参加ください。

寒さ厳しき折から、一層のご自愛のほど、お祈り申し上げます。