みなさんは生きているだけで幸せって思えますか？

私は10年程前、このような自分の気持ちを上げる言葉をきいたのですがあまりピンときませんでした。

 

しかし、ある時ふと、「生きているだけで幸せ」って思えた方が人生としては絶対に楽だろうなと思ったのです。

生きているだけで幸せって思えると悩みごとが確実に減ります。

 

たとえば、誰かに注意されたり、仕事で失敗して自分を責めてしまったとしましょう。

注意されるような自分はだめだ、失敗する自分はだめだ、こんな風に考えてしまうとしましょう。

 

こうして自分を責めてしまう原因は、自分へのハードルを高くしてしまっているのです。

自分を責める“くせ”のある人は、ハードルを高くしている意識はなく、それが当たり前となっています。

これでは生きているとつらいことが多くなってしまいます。

 

これに対抗する考え方として、「生きているだけで」とハードルをさげてあげるのです。

ハードルをさげるという考え方を“インストール”するのがなかなか難しいものです。

 

が、実はインストールする方法は簡単です。それは声に出していうのです。簡単でしょう。

 

考え方を変えるには言葉にだすことなんです。簡単でしょう。

 

みなさんがもし、今悩みを抱えているとしたらきっと思わず自分へのハードルを高くしてしまっているのかもしれません。

たまには自分の普段の頑張りを肯定してあげると肩の荷がすっと下りるかもしれません。

 

私達の支援は、失敗をしてしまっても責める事はしません。職員たちの合い言葉はいつも「ナイスチャレンジ！」です。

失敗したことを悔いずに前に進むこともトレーニング次第です。

失敗なんて怖くない！そう、思えるようにこれからも応援していきます！

 

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