こんにちは。
新緑がきれいな季節になりました。
皆さん心地良く過ごすことができていますか？

最近、自分のことより、他の人のことを考えて行動する人がたくさんいるので、自分を大切にしてくださいと声をかける事が多いです。
そんな優しい人たちに、日々助けられていると感じていますが、、
まずは、自分を大切にしてほしいです。

自分を大切にとは、自分が喜ぶ事をすること。

周りの人や環境に振り回されて苦しんでいませんか。
自分を守るために色々な事に振り回されていませんか。

自分の好きなことをする。
リラックスして心地よい時間や空間で過ごす。
見て楽しむ、聞いて楽しむ、においを感じて楽しむ、味を楽しむ、さわって楽しむ。
視覚、聴覚・嗅覚・味覚・触覚
五感を使って楽しみたいものです。

子供の頃はみんなそんな感覚を楽しんでいたはず。
大人になると、様々なものを抱え、頭で考え過ぎてしまう事が増えるように思います。
少しでも心と身体を喜ばせる時間が持てたら良いですね。

興味がある方、ご連絡お待ちしています。
staraでは随時、見学や体験募集中です。